Kostholdskurs 12 mars klokka 18.00

OBLIGATORISK KOSTHOLDSKURS

Sunt kosthold – kurs for ryttere og andre interesserte

Onsdag 12. mars 2008 kl 18.00 avholdes det årlige kostholdskurset på Stallkroen. Dette kurset er i følge lisensbestemmelsene obligatorisk for samtlige ryttere med lisens i Norge.

Kurset omhandler sunt kosthold som hjelper til med å klare ridevekter og fremmer prestasjonsevnene.

Problemene har altfor ofte vært løst med sigarettrøking, kaffedrikking og badstue. Det kan imidlertid gjøres med et sunnere og riktig kosthold.

Vi har også denne gang vært så heldig å få Kirsti Bjerkan til å gjennomgå problemene for å redusere behovet for banting og dermed øke den enkelte rytters prestasjonsevne. Hun er utdannet ernæringsfysiolog ved Norges Idrettshøyskole og har vært veileder om kosthold for flere idrettsgrener nasjonalt og internasjonalt, blant annet for norske skiskyttere.

Kurset er gratis og vil vare i ca 2 timer. Det er også et poeng at temaet er viktig for langt flere enn våre aktive jockeys og amatørryttere. Vi oppfordrer derfor andre til å komme.

Vel møtt!

For Norsk Jockeyklub

Lisenskomiteen

Knut Austad

KOSTHOLD – RIDEVEKT – PRESTASJONSEVNE